O kickboxing combina técnicas de boxe e chutes, proporcionando um treino completo para todo o corpo. Nas aulas particulares, o aluno trabalha fundamentos como postura, movimentação, chutes, joelhadas e defesas. O treinamento inclui aquecimento dinâmico, exercícios técnicos e condicionamento físico, além de trabalho com aparadores e saco de pancadas. Sempre levando em consideração possíveis restrições médicas ou lesões, os treinos são ajustados para atender às necessidades específicas de cada aluno.